Hogyan válasszunk MTB nyerget?

Az egyik olyan tényező, amely tönkreteheti az MTB-túrát, a kényelmetlen MTB-nyereg. Az elvárások és az érzetek a bringások testfelépítésétől függően eltérőek, de íme néhány szempont, amely segít eligazodni a modellek széles választékában.

Szabványok

Forma: lekerekített, félig lekerekített, lapos
Középső csatorna: zárt, kivágott vagy mélyített
Szélesség
Pálcák anyaga: titán, acél, alumínium, karbon

A nyereg típusai

A nyergek forma szerint három típusba sorolhatók:

Lekerekített

Általában hosszú távokhoz kedvelt. A súly gyakran jobban eloszlik, a forma pedig mérsékli a túlmelegedést és a kidörzsölődést.

Félgömbölyű

Sokoldalú, átmeneti modell a lekerekített és a lapos között.

Lapos

Rövid távokra és/vagy intenzív erőfeszítéshez tervezve. Ideális olyan versenyekhez, amelyek rendszeres pozícióváltást igényelnek.

A gáttájék terhelésének csökkentése érdekében egyes nyergek a középső részen csatornával rendelkezhetnek d. Ez a csatorna lehet egyszerűen mélyített a nyomás csökkentésére, vagy teljesen kivágott e, hogy ezen a ponton teljesen megszűnjön a nyomás. Figyelem: ez a nyeregtípus nem feltétlenül felel meg mindenkinek, a terhelés nem szűnik meg teljesen, hanem az ülőfelület más zónáira oszlik el.

A nyereg szélességének kiválasztása általában két szempont alapján történik: a medence mérete és a kerékpáron felvett üléspozíció.

A medence szélessége határozza meg az ülőcsont (az emberi medencét alkotó három csont egyike. Az ülőcsont támasztja alá a test súlyát ülő helyzetben.) és a nyereg érintkezési pontjait. A standard nyeregszélesség 135 mm körül van.
A kerékpáron felvett pozíció szintén befolyásolja a nyereg szélességét. A testsúly megoszlása a nyereg, a kormány és a pedálok között ugyanis attól függően változik, hogy sportosabb vagy felegyenesedettebb tartást vesz-e fel.

Végül nem ritka, hogy ugyanazt a nyeregmodellt különböző pálcaanyagokkal kínálják. A súlycsökkenésen kívül az anyag a kényelmet is befolyásolja, de figyelem, ez a költségvetésre is hatással lesz:

	Tömeg	Kényelem	Dinamizmus	Ár	Megjegyzés
Titán					A legjobb kényelem/súly arány.
Acél (CroMo)					Kényelmes, de a kínált anyagok közül a legkevésbé könnyű.
Alumínium					Kevésbé kényelmes, mint az acél, de könnyebb.
Karbon					Dinamikusabb és a legkönnyebb mind közül.
Mangán					Erős, könnyű.

Emlékeztető: Minden gyártó saját elnevezéseket használ a pálcák fémötvözeteire (pl. TiroX, Kium...), amelyek megtévesztőek lehetnek. Ezért a választás előtt alaposan tájékozódjon.

Figyelem: a karbon pálcák általában oválisak és nem kerekek, így kompatibilis bilinccsel rendelkező MTB-nyeregcsövet igényelnek.

Melyik nyerget válasszam?

Sportos felhasználás

Sportos MTB XC, MTB All Mountain vagy összteleszkópos MTB (Enduro és DH) használathoz a félig lekerekített és standard szélességű (135 mm) nyereg ajánlott. Szélesebb medence esetén a nagyobb kényelem érdekében érdemes nagyobb szélességet választani.

A testhelyzetétől függően tartsa szem előtt, hogy minél felegyenesedettebb a tartása, annál nagyobb súly nehezedik a nyeregre; ebben az esetben ajánlott egy kicsit szélesebb nyerget választani. Figyelem: a túl széles nyereg zavarhatja a pedálozási mozgást, és idővel kidörzsölheti a comb belső felét, ezért sportos MTB használathoz nem ajánlott.

Ha gáttájéki fájdalmaktól szenved, próbáljon ki egy mélyített vagy kivágott középső csatornával rendelkező nyerget.

Ha e tanácsok ellenére sem talál olyan modellt, amellyel fájdalommentesen tekerhetne, javasoljuk, hogy forduljon kerékpár-beállítási (bike fitting) szakemberhez vagy erre a területre szakosodott sportorvoshoz.

Découvrez tous nos conseils & Tutoriels