Hogyan válasszunk trifunkciót?

A trifunkció lehetővé teszi, hogy hatékonyan és kényelmesen ússzon, kerékpározzon és fusson, ezért nélkülözhetetlen felszerelés, ha triatlonokon vesz részt, vagy ezt tervezi. Igazi technikai ruházatként a trifunkciót gondosan kell kiválasztani. .

Íme néhány szempont, hogy jobban megértse, és megalapozott döntést hozhasson.

Főbb pontok

• Táv: rövid vagy hosszú;
• Szabás: ujjal vagy ujj nélkül;
• Triruha vagy trikó;
• Úszóruha.

MINDEN, AMIT A TRIFUNKCIÓS RUHÁKRÓL TUDNI KELL

Először is fontos tisztázni, miről beszélünk. A trifunkciós ruhát nem szabad összetéveszteni a triatlon neoprén ruhával, amely kizárólag az úszás szakaszára szolgál, amikor a víz hőmérséklete 16 és 24,5 °C között van. A három versenyszámhoz egyetlen ruhadarabként a trifunkció így egyesíti az úszódressz, a kerékpáros nadrág és a futóruha jellemzőit. Előnye, hogy mindhárom sporthoz ugyanazt a felszerelést használhatja, így értékes időt nyer az átmenetek során. Emiatt a trifunkció rövid távokon is nélkülözhetetlen, még akkor is, ha a szabályzat nem írja elő. L-es távon, és még inkább IronManen egyesek inkább szánnak néhány percet az átöltözésre, és minden szakághoz külön ruházatot választanak; ez személyes preferencia és prioritások kérdése.

Gyakorlatban ez az öltözék legtöbbször vízlepergető, hidrofób anyagból készül, hogy elősegítse a siklást az úszás során (amikor nem tud vagy nem akar neoprén ruhát viselni), majd gyorsan megszáradjon, amint kerékpárra ül. Itt a betétnek köszönhetően optimális kényelmet élvezhet. Végül szabását és anyagait úgy tervezték, hogy futás közben szinte észrevétlen maradjon, nagyon kellemes második bőr érzetet nyújtva.

Végül egyes modellek kompressziós anyagból készülnek, hogy serkentsék a vérkeringést, és így késleltessék az izomfáradtság és a görcsök megjelenését.

TÁVOLSÁG

Természetesen nem minden triruha egyforma, és nem nyújt azonos szintű teljesítményt és kényelmet mindegyik szempontból. Az árkülönbségeken túl egyes triruhákat kifejezetten rövid távokra terveztek, hangsúlyt fektetve az úszás közbeni siklásra, valamint a kerékpározás és futás alatti aerodinamikára, míg mások inkább hosszú távokra készülnek, kissé sűrűbb betéttel, jó szellőzést biztosító elülső cipzárral, illetve számos zsebbel a gélek és energiaszeletek tárolására.

SZABÁS

Az elmúlt években egyre több sportoló választ ujjakkal ellátott triruhát. Ezeknek valóban több előnyük is van.
Először is, ha aerodinamikus anyagból készülnek, még tovább fokozzák a siklást úszás közben, és mindenekelőtt aerodinamikai előnyt nyújtanak a kerékpáros szakaszon. Emellett hatékonyan védenek a napsugarak káros hatásaitól, ami nem elhanyagolható szempont a triatlonokon, különösen hosszú távon, ahol a bőr fokozottan ki van téve a napsugárzásnak.

Végül, nagyon nagy melegben paradox módon hűsítő érzetet is adhatnak, ha rendszeresen benedvesítik őket. Hűvösebb versenyeken pedig kellemes extra meleget biztosítanak.

EGYRÉSZES TRIRUHA VAGY RÖVIDNADRÁG/TRIKÓ EGYÜTTES

Bár az egyrészes triruha ma a leggyakoribb öltözék, választható másik megoldás is: a rövidnadrág/trikó együttes. A sportág kezdetén viselt öltözék mára sokat fejlődött, megjelenése teljesen modern, és egy triruháéhoz hasonlítható. Műszaki szempontból is nagyon közel áll hozzá, mind a szabás, mind a felhasznált anyagok tekintetében.

A rövidnadrág/trikó együttes hosszú távon nagyon előnyös lehet, mivel jobb szellőzést biztosít, és megkönnyíti a technikai szüneteket. De mindenekelőtt azok számára, akik nem szeretnének vizes felsőtesttel kerékpárra ülni – különösen az emésztés szempontjából érzékenyeknek, akiknél a hideg, nedves has súlyosbító tényező –, lehetőség van például arra, hogy a trikót csak az úszás után vegyék fel, majd a végső futószám előtt ismét lecseréljék.

ÚSZÓRUHA

A triruhák közé soroljuk a swimskin nevű hibrid termékeket is. Az úszóruha és a triruha közötti átmenetként a swimskin lehetővé teszi a siklás jelentős fokozását, és jóval kisebb mértékben a felhajtóerő növelését is, kifejezetten hidrodinamikai tulajdonságaik miatt fejlesztett anyagoknak köszönhetően. A swimskin triruha fölött viselhető azokon a napokon, amikor a neoprén ruha viselése nem engedélyezett, de csak bizonyos, általában magáncímkével rendelkező versenyeken. A nemzeti szövetségek égisze alatt szervezett versenyek nem engedélyezik a felső réteg viselését. Semmi sem akadályozza azonban abban, hogy egyetlen rétegként viselje egy versenyen, még ha a kényelem kisebb is lesz, különösen kerékpáron, mivel a swimskineknek nincs sem betétjük, sem zsebük.

MILYEN ÚSZÓRUHA VALÓ AZ ÉN GYAKORLATOMHOZ?

Itt nem annyira az Ön szintje, hanem inkább az a táv határozza meg a triruha választását, amelyen indulni kíván.

Rövid táv

Ha csak úgynevezett rövid távú (XS–M) triatlonokon indul, az egyrészes triruha ideális lesz a három versenyszám időveszteség nélküli teljesítéséhez.
Fordítson különös figyelmet a triruha siklási és száradási tulajdonságaira, különösen XS és S távokon, ahol kellemes vízhőmérséklet esetén kísértést érezhet arra, hogy ne viseljen úszóruhát. Ez ugyanis értékes másodperceket nyerhet az első depózás során.
Ugyanezen siklási okokból, és mivel a versenyformátum nem igényli, inkább zseb nélküli triruhát válasszon. Itt jogosan felmerülhet az ujjas vagy ujjatlan modell választásának kérdése. Ez elsősorban ízlés kérdése, de a világos és érzékeny bőrűeknek a fokozott napvédelem érdekében mégis érdemes az ujjakat előnyben részesíteniük.

Hosszú táv

Az L-es, half és még inkább az XL formátumú és IronMan triatlonokon legtöbbször neoprén ruhát fog viselni (kivéve, ha olyan régiókban versenyez, ahol a víz hőmérséklete rendszeresen meghaladja a 24,5 °C-ot). Ezért a siklási tulajdonságok nem a legfontosabbak. Ezzel szemben alapvető fontosságú, hogy a modell rendkívül gyorsan száradjon, hogy a kerékpározás elején ne fázzon meg, ami többek között hasfájást okozhat. Válasszon sűrű és légáteresztő betéttel rendelkező modellt, mivel több órát fog nyeregben tölteni. A szellőzés szabályozásához részesítsen előnyben elülső cipzáras modellt.
Válasszon továbbá sok zsebbel rendelkező modellt a gélek és szeletek tárolására.
Az ujjas modell itt teljes mértékben indokolt, mind az aerodinamika, mind a napsugarak elleni védelem, valamint a hővédelem (meleg vagy hideg) szempontjából.