HOME TRENERJI

Home trainer, idealna rešitev za trening od doma

Predvsem zaradi slabega vremena mnogi kolesarji raje kolesarijo v zaprtih prostorih na home trainerju. Home trainerji so naprave, ki omogočajo vožnjo na mestu z lastnim kolesom (za razliko od sobnih koles).

Home trainerji so revolucionirali kolesarstvo z možnostjo vožnje brez odhoda od doma!

Kakšne so prednosti vožnje na home trainerju?

Danes so nekateri modeli na vrhuncu tehnologije in lahko zagotovijo občutke, ki so zelo blizu vožnji v resničnih razmerah. To je prednost za vožnjo, ko vremenske razmere tega ne dopuščajo, ali ko želite kolesariti med tednom po prihodu z dela, ko je že tema. Druga prednost vožnje na home trainerju je, da omogoča gradnjo in sledenje specifičnemu načrtu treninga brez motenj zaradi vremena, avtomobilov ali rdečih luči.

Kakšne so razlike med home trainerjem z okvirjem in z valjarjem?

Proizvajalci ponujajo dve vrsti home trainerjev: tiste z okvirjem in tiste z valjarjem. Pri prvih modelih je vaše kolo pritrjeno na ravni vpetja zadnjega kolesa, medtem ko sta pri home trainerju z valjarjem obe kolesi vašega kolesa v stiku z valjarjem. Pri teh zadnjih modelih se boste morali naučiti ohranjati ravnovesje, ko ste na njem.

Home trainerji z valjarji

Med home trainerji pogosto vključujemo tako imenovane »valjarje«. To je nekakšen »prednik« home trainerja, kot ga poznamo danes. Obstajajo 3 valjarji (eden za sprednjo kolo, 2 za zadnje) z jermenom, ki povezuje celoto in omogoča vrtenje obeh koles. Tako se bolj približamo občutkom, ki jih imamo na cesti. »Valjarji« so še vedno v široki uporabi in na voljo na Probikeshop.fr. Zelo so priljubljeni zlasti za stezo, ko kolesarji med serijami obnavljajo moči z vrtenjem nog.

Čeprav so nekoliko prostorsko zahtevni, so home trainerji z valjarji enostavni za uporabo in za njihovo uporabo ni treba montirati ali demontirati nobenih komponent. Po drugi strani pa, razen izjem pri vrhunskih modelih, home trainerji z valjarji nimajo upora. Prav tako vrhunski modeli z valjarji ne omogočajo nastavljanja ravni upora na kolesu in kolesarja prisilijo, da sestopi s kolesa, če želi spremeniti upor, kar je lahko moteče med serijami moči/hitrosti ali ponavljajočih se intenzivnosti.

Home trainerji z okvirjem

Klasičen home trainer je sestavljen iz enega valčka in se pritrdi na kolo prek zadnjega pesta, kar mu omogoča, da ostane v ravnovesju in nam prepreči kakršno koli tveganje padca! Težavnost lahko nastavimo z gumbom, ki omogoča zaviranje ali sprostitev valčka. Proizvajalci danes ponujajo številne možnosti, ki med drugim omogočajo programiranje intenzivnostnih območij in takojšnje ocenjevanje vaše hitrosti ali moči. Z home trainerji, ki so na voljo na Probikeshop.fr, lahko zdaj programirate svoj trening na »wat« natančno!

Obstajajo vse vrste home trainerjev z okvirjem. Od najenostavnejšega modela, ki se namesti samo na zadnje kolo, do elektromagnetnih home trainerjev. Ti slednji ponujajo širok nabor možnosti, vse do reproduciranja dejanske vožnje z vizualnim prikazom, če se odločite za povezan home trainer. Ti vrhunski modeli home trainerjev nadomestijo vaše zadnje kolo s kaseto, ki je že nameščena na vašem home trainerju. Tako ne obrabljate pnevmatik svojega kolesa, kot se to lahko zgodi pri klasičnih home trainerjih z okvirjem.

Pripravljeni na trening na home trainerju? Ne pozabite se med naporom dobro hidrirati in omejite čas treninga, da ne povzročite prevelikega pomanjkanja vode ali mineralov v svojem telesu.

Za več informacij si lahko ogledate naš svetovalec, ki vam pokaže kako izbrati home trainer.

Odkrijte tudi:

Home trainerji - Pnevmatike za home trainer - Dodatki za home trainerje.