Ura GPS je praktično orodje za vadbo in spremljanje zmogljivosti. Za triatlonce in kolesarje, ki radi popestrijo aktivnosti ter se ukvarjajo z drugimi športi, kot sta tek ali plavanje, je lahko njena uporaba primernejša od GPS-računalnika . V primerjavi s klasičnimi športnimi urami in zapestnicami za spremljanje aktivnosti ura GPS po definiciji dodaja funkcijo GPS, ki omogoča zbiranje natančnejših podatkov in beleženje sledi vožnje, da lahko kar najbolje analizirate svoj napor, ocenite svojo formo in njen razvoj.
RAZLIČNE ZNAČILNOSTI UR GPS
Trg ur GPS za kolesarjenje zasedajo zgodovinske znamke, kot sta Garmin in Polar, ki ponujata zelo široke serije za vse ravni vadbe in pričakovanja. Raznolikost funkcij je ključna, prav tako povezljivost, avtonomija, dodatni senzorji (srčni utrip, kadenca, hitrost), ki so lahko priloženi ali ne … Ponudba in razlike v cenah so takšne, da je potrebnih nekaj nasvetov.
VSE O URAH GPS
Jasno je, da se je ura GPS v zadnjem času zaradi napredka miniaturizacije močno razvila! Čeprav nekateri modeli za sprejem signala GPS še vedno uporabljajo zunanjo enoto, ima večina sodobnih modelov neposredno vgrajen čip GPS (Global Positioning System). Ko je funkcija aktivirana, naprava določi položaj kolesarja s primerjanjem informacij, ki jih zagotavlja približno trideset satelitov sistema GPS. Za natančnejše določanje položaja in hitrejši sprejem signala nekateri GPS poleg ameriškega sistema GPS prejemajo tudi informacije iz ruskega sistema Glonass in od nedavnega iz evropskega sistema Galileo (čeprav to omrežje še ni 100-odstotno operativno).
Med nepogrešljivimi informacijami, ki se v živo prikazujejo na zaslonu ure, so vedno hitrost, prevožena razdalja in nadmorska višina. Omeniti velja, da vrhunski modeli za informacije o višini (nadmorska višina, višinska razlika, odstotek naklona ...) namesto podatkov GPS uporabljajo natančnejši barometrični senzor.
RAZLIČNE VRSTE UR GPS
Ločimo lahko dve vrsti ur GPS:
Ure GPS z optičnim senzorjem srčnega utripa
Vsebujejo več LED-diod in optični senzor, vidne na notranji strani za zaslonom. Te ure, dobro prilegajoče se roki nekoliko nad zapestjem, merijo srčni utrip z ocenjevanjem pretoka krvi v žilah pod kožo. Ker ne zahtevajo nošenja pasu, jih je lažje nositi, vendar pogosto zagotavljajo manj natančne podatke od tistih, zabeleženih s prsnim pasom za merjenje srčnega utripa, katerega uporaba je priporočljivejša pri intenzivnih vadbah. Te ure z vgrajenim optičnim merilnikom srčnega utripa je kljub temu vedno mogoče povezati s prsnim pasom za merjenje srčnega utripa.
Ure GPS brez optičnega senzorja srčnega utripa
Pri teh modelih merjenje srčnega utripa zahteva uporabo prsnega pasu za merjenje srčnega utripa. Nekateri modeli ga vključujejo; v nasprotnem primeru je treba izbrati pas s komunikacijskim standardom (Bluetooth, ANT+), združljivim z vašo uro GPS.
FUNKCIJE
Ure GPS so povezane naprave in običajno večšportne, namenjene ne le kolesarjem in gorskim kolesarjem, temveč vsestranskim športnikom, kot so triatlonci. Nekateri modeli so zelo prilagojeni potrebam slednjih, saj imajo profile vadbe, namenjene plavanju, kolesarjenju in teku, s posebnimi kazalniki zmogljivosti, ki pomagajo napredovati v vsaki disciplini.
Zlasti za kolesarje je ura GPS lahko uporabna, kadar je povezana z dodatki za vadbo drugih proizvajalcev, ki so včasih priloženi, vendar najpogosteje ne. Prsni pas za merjenje srčnega utripa, senzor hitrosti in/ali kadence ali celo senzor moči so orodja, ki lahko obogatijo pridobljene podatke za vadbo, usmerjeno v zmogljivost.
Opozoriti je treba, da je vse ure GPS mogoče povezati s prsnim pasom za merjenje srčnega utripa, vendar to ne velja za senzorje kadence ali moči, ki jih večina osnovnih modelov ne podpira.
Osnovne informacije
Če ne upoštevamo osnovnih informacij (ura, koledar ...), ki jih ponujajo vse ure GPS, vsak model prikazuje podatke o hitrosti, razdalji in nadmorski višini, zbrane s signalom GPS.
Vse ure GPS zdaj vključujejo tudi sledilnik dnevne aktivnosti, ki podaja informacije o kakovosti spanja, številu opravljenih korakov, čez dan porabljenih kalorijah, ravni okrevanja ... Toliko uporabnih informacij za spremljanje telesne pripravljenosti in določanje ciljev, usklajenih z vašo trenutno formo.
Športni profili
Ker so ure GPS namenjene večšportni uporabi, seveda ponujajo različne športne profile, ki so z višjim razredom vse bolj celoviti. Večina ur običajno ponuja tri glavne športe: kolesarjenje, tek in plavanje. Nekatere vrhunske ure omogočajo ustvarjanje zelo specifičnih profilov s prilagojenimi podatki za vsak šport (kolesarjenje, gorsko kolesarjenje, veslanje stoje, vadba za moč ...).
Ura GPS, uporabljena z namenskimi senzorji, lahko kolesarju zagotavlja informacije o kadenci pedaliranja in moči. Pri plavanju in teku vrhunske ure GPS omogočajo merjenje meritev, značilnih za te športe, kot so frekvenca gibov (plavanje), čas stika s tlemi in navpično nihanje (tek).
Združljivost ANT+, Bluetooth
Vse ure GPS niso enako združljive z dodatki drugih proizvajalcev in prenosom podatkov. Nekatere omogočajo le povezavo Bluetooth in USB, druge pa se lahko povežejo prek Bluetootha, ANT+ in Wi‑Fi. Ta podatek je pomembno upoštevati, ko iščete uro GPS, združljivo z vadbenim dodatkom, ki ga že imate (prsni pas za merjenje srčnega utripa, različni senzorji).
Zaradi povezave prek kabla USB ali Wi‑Fi ure GPS omogočajo tudi prenos vseh podatkov, zabeleženih med vadbo, na vaš pametni telefon/računalnik, da jih nato analizirate z aplikacijami za spremljanje zmogljivosti, bodisi tistimi znamk (Polar Flow, Garmin Connect ...) bodisi zelo priljubljenimi, kot sta Strava ali Training Peaks.
Navigacija
Seveda od ur GPS ne smemo pričakovati, da bodo kolesarja vodile kot avtomobilski GPS ali celo kolesarski GPS-računalnik. Modeli, ki lahko sprejmejo kartografsko podlago, so sicer redki in zelo dragi.
Večinoma je navigacijska funkcija ure GPS omejena na možnost sledenja vnaprej shranjeni sledi, kar je že zelo zanimivo pri cestnem in gorskem kolesarjenju, da se ne izgubite in da preverite svoj napredek na znani poti! Pogosto je na voljo tudi funkcija vrnitve na izhodiščno točko z informacijo o preostali razdalji.
KATERO URO GPS IZBRATI ZA SVOJO VADBO?
Bolj ko je ura izpopolnjena, bolj zapletena je lahko njena uporaba zaradi številnih funkcij in nastavitev, ki jih ponuja. Zato dobro premislite, katere funkcije res potrebujete in jih boste najpogosteje uporabljali, ter temu primerno izberite uro GPS. Ergonomija ure je zato zelo pomembna z vidika enostavne uporabe in upravljanja. Nekateri modeli ponujajo barvni in/ali zaslon na dotik, kar zagotavlja boljšo uporabniško izkušnjo.
Triatlonci in plavalci bodo seveda morali izbrati dobro vodotesne modele! Če ste vajeni dolgih potovanj, preverite tudi avtonomijo in pomnilniško zmogljivost ure. Funkcija GPS je posebej zahtevna glede pomnilnika in energije, ure GPS pa se praznijo veliko hitreje kot klasične ure.
Découvrez tous nos conseils & Tutoriels
