Kako nastaviti vpenjalne pedale cestnega kolesa?
Da bi se izognili bolečinam v sklepih, je pomembno pravilno nastaviti ploščice in vpenjalne pedale. Tukaj je vodnik za osnovno nastavitev, ki ne upošteva morebitnih patologij.
- Čas: 20 min
- Raven: Srednja
- Orodje: Komplet imbus ključev
Koraki
Opomnik: pri desnem pedalu ("R") je smer privijanja običajna, torej v smeri urinega kazalca, medtem ko je pri levem pedalu ("L") obrnjena, torej v nasprotni smeri urinega kazalca.
Uporaba vpenjalnih pedalov zahteva posebne čevlje, na katere je treba namestiti ploščice, ki služijo kot vmesnik med čevljem in pedalom. Tukaj so koraki za nastavitev ploščic v čevlju:
- Za vzdolžno nastavitev (naprej/nazaj) vaše ploščice jo namestite tako, da je poravnana z osjo, ki jo tvori pregib med stopalom in prsti
Nasvet Probikeshop: večina ploščic ima oznako za izvedbo te nastavitve.
- Za stransko nastavitev (levo/desno) jo namestite tako, da je poravnana glede na vaše stopalo.
- Namažite, privijte in nato zategnite vijake z navedenim navorom
Nasvet Probikeshop: običajno ne smete preseči 5 Nm, sicer jih bo v prihodnje težko odstraniti.
Vaše ploščice so zdaj nameščene; po prvi vožnji je lahko koristno preveriti zategnjenost.
To je osnovna nastavitev, ki ne upošteva morebitnih patoloških težav; pomembno jo je preizkusiti na krajših vožnjah, da jo potrdite ali po potrebi prilagodite glede na svoje občutke.
Glede te nastavitve:
- Če ploščice pomaknete nazaj, boste občutili manj obremenitve meč in vam bo na dolgi rok udobneje: ta nastavitev je lahko koristna za začetnika ali kolesarski turizem.
- Če ploščice pomaknete naprej, bo lažje pritiskati, vendar bodo vaše meče bolj obremenjene: ta nastavitev je lahko koristna za tekmovalno usmerjeno vožnjo.
Če zaradi vpenjalnih pedalov občutite bolečine v sklepih, je priporočljivo obiskati športnega zdravnika ali opraviti analizo drže, da ugotovite, ali je potrebna posebna nastavitev.
Découvrez tous nos conseils & Tutoriels
Pedala za cestna kolesa
-
NovoPedala SHIMANO DURA ACE PD-R9300 (SPD-SLR)
Redna cena 249,90 €Redna cenaCena na enoto na -
Pedali TIME XPRESSO C1 Črna
Redna cena 69,99 €Redna cenaCena na enoto na -
Pedale SHIMANO ULTEGRA R8000
Redna cena 99,99 €Redna cenaCena na enoto na -
Pedali LOOK KEO BLADE CARBON 08
Redna cena 124,90 €Redna cenaCena na enoto na -
Pedala WAHOO SPEEDPLAY COMP
Redna cena 139,90 €Redna cenaCena na enoto na
