Kako odabrati MTB zaštitnu opremu?

Iako ne sprječava sve ozljede, zaštitna oprema sprječava mnoge teže posljedice! Današnje tehnologije čine štitnike sve udobnijima, lakšima i prikladnima za duge vožnje.

KARAKTERISTIKE

• Vrste zaštitne opreme:
  • Gornji dio tijela: zaštitni prsluci, štitnici za leđa, štitnici za laktove, štitnici za vrat, štitnici za zapešća
  • Donji dio tijela: hlače / zaštitne podhlače, štitnici za koljena, štitnici za potkoljenice, štitnici za gležnjeve
• Materijali: takozvane pametne pjene odnosno memorijske pjene, krute školjke, sa zateznom navlakom ili bez nje
• Vrsta zatezanja / podešavanja: čičak trake, kopče, elastične trake, mikrometrijsko podešavanje

SVE ŠTO TREBATE ZNATI O MTB ZAŠTITNOJ OPREMI

VRSTE ZAŠTITNE OPREME

Gornji dio tijela

• Zaštitni prsluk

Namijenjen najzahtjevnijim disciplinama, zaštitni prsluk pruža vrlo cjelovitu zaštitu. Često kombinira pjene i krute štitnike koji pokrivaju leđa, ramena, laktove i podlaktice, prsa i trbušni pojas.
Pojedini modeli koriste isključivo pametne materijale koji se stvrdnjavaju pri udarcu. Zaštitni elementi međusobno su povezani laganom i prozračnom mrežastom tkaninom. Pravi oklop podesiv na strateškim mjestima!
Neki su prsluci bez štitnika za laktove ili čak bez rukava, kako bi omogućili izbor nošenja zasebnih štitnika za laktove ili kako bi zadovoljili potrebe umjerenijih vožnji.

• Štitnik za leđa

Kao lakša verzija zaštitnog prsluka, leđni štitnik štiti isključivo kralježnicu i ostavlja vozaču slobodu izbora zaštite za ostatak gornjeg dijela tijela. Pričvršćuje se naramenicama i širokim trbušnim pojasom ili je izravno integriran u prsluk s patentnim zatvaračem. Štitnici za leđa ponekad su integrirani i izravno u ruksak.

• Štitnici za laktove

Štitnici za laktove danas dolaze u različitim izvedbama. Od maksimalno ojačanih modela s mogućom zaštitom podlaktice, do laganih i fleksibilnih modela u obliku navlaka, svaki vozač može pronaći svoju idealnu zaštitu.

• Štitnik za vrat

Zglobni štitnik za vrat ili „neck brace”, izrađen primjerice od stakloplastike, štiti od ozljeda vrata pri naglom trzaju glave, a pritom ne smeta full-face kacigi. Neophodno za najekstremnije discipline!

• Štitnici za zapešća

Ovi zaštitni elementi ublažavaju posljedice izravnih udaraca na zglob koji je vrlo izložen u biciklizmu ili pružaju potporu osjetljivim zapešćima.

Donji dio tijela

• MTB kratke hlače

Kratke hlače s fleksibilnim zaštitnim umetcima tvore prvu liniju obrane od udaraca. Tkanina otporna na habanje smanjuje rizik od opeklina i ogrebotina na koži.
Zaštitne podhlače zapravo su pojačana verzija klasičnih biciklističkih hlača s uloškom! Sadrže različita ojačanja koja čvrsto stoje na mjestu, posebice na vanjskoj strani bedara. To je područje vrlo izloženo u slučaju pada i bez zaštite lako nastaju hematomi, čak i pri malim brzinama.

• Štitnici za koljena

Danas su dostupni svim vozačima, posebice s pojavom laganih i prozračnih modela koji ne ometaju pedaliranje.
MTB štitnici za koljena dolaze u brojnim izvedbama: fleksibilni ili ojačani krutom školjkom, mogu pokrivati samo koljeno ili istovremeno štititi i potkoljenicu. Neki obavijaju cijelu nogu i navlače se poput nogavica, dok drugi pokrivaju samo prednji dio i bočne strane.
Radi veće udobnosti i sprječavanja trenja, neki proizvođači nude podštitnike koji izgledaju kao navlake koje se oblače prije same zaštite.

• Štitnici za potkoljenice

Potkoljenice često stradavaju od udaraca pedala. Štitnici za potkoljenice sprječavaju potrebu za šivanjem rana! Neki modeli dolaze u obliku visokih čarapa s integriranom zaštitom te tako ispunjavaju dvostruku funkciju.

• Štitnici za gležnjeve

Gležnjevi mogu biti izloženi snažnim udarcima pedala ili nesretnim susretima s kamenjem. Štitnici za gležnjeve čuvaju kosti koje su ponekad vrlo osjetljive!

MATERIJALI

Posljednjih godina MTB zaštitna oprema znatno je napredovala zahvaljujući pojavi takozvanih pametnih materijala, poput tehnologija D3O, SAS-TEC ili 3DF (registrirani zaštitni znakovi). Ovi se jastučići stvrdnjavaju prilikom udarca. Apsorbiraju i raspršuju udarni val prije nego što se vrlo brzo vrate u svoje normalno stanje. Štitnici tako postaju fleksibilniji, udobniji i lakši, a pritom savršeno ispunjavaju svoju ulogu.

Upoznajte tehnologije

Kruti štitnici također nisu zaboravljeni. Proizvođači maksimalno koriste tehničke, ventilirane i prozračne materijale kako bi smanjili nakupljanje znoja. Prednost se daje mekim tkaninama i ravnim šavovima kako bi se spriječile iritacije. Ponekad su uključeni i antibakterijski tretmani te tretmani protiv neugodnih mirisa.

VRSTA ZATEZANJA / PODEŠAVANJA

Štitnici se mogu podešavati i fiksirati pomoću čičak traka, kopči, elastičnih traka ili kombinacijom nekoliko tehnika. Mikrometrijske kopče su rijetke, ali postoje na pojedinim modelima.

Štitnici za koljena ili laktove koji potpuno obavijaju ud mogu se navlačiti (poput rukava), ali se također mogu zatvarati sa strane pomoću patentnog zatvarača. To je praktično jer ne morate skidati obuću. Silikonski elementi često doprinose stabilnom položaju štitnika.

U svakom slučaju nužno je slijediti preporuke proizvođača kako biste odabrali odgovarajuću veličinu. Nekoliko jednostavnih mjerenja koja sami možete obaviti jamči savršeno pristajanje – ni preusko (neudobno) ni prelabavo (smanjena ili nikakva učinkovitost).

KOJU ZAŠTITNU OPREMU ODABRATI ZA SVOJU DISCIPLINU?

Oblik, vrsta zaštite (kruta ili fleksibilna), pristajanje. Svaki vozač može prilagoditi svoj izbor vlastitoj disciplini:

Rekreacija / Trekking

Rekreativni vozač bez oklijevanja može odabrati lagane i prozračne štitnike za koljena i laktove koji su kompatibilni s pedaliranjem. Izgledaju poput elastičnih navlaka, a njihova elastičnost omogućuje precizno i ugodno pristajanje.

Cross-Country

U formatu olimpijskog krosa (XCO) nijedan vozač ne nosi štitnike osim rukavica i kacige.
S druge strane, na maratonima i etapnim utrkama u planinama pojedini se vozači odlučuju za oprez te nose vrlo lagane štitnike za koljena koji se nose poput druge kože i štite od ogrebotina ili lakših udaraca u slučaju pada.

All-Mountain

Sveobuhvatni štitnici za koljena, štitnici za laktove, pa čak i leđni štitnik, dobrodošli su za duge tehničke vožnje u planinama!
Najnovije tehnologije nude All-Mountain vozaču izbor fleksibilnih i vrlo učinkovitih štitnika koje je lako nositi ispod odjeće. Iz praktičnih razloga leđni štitnik može biti integriran u ruksak. To omogućuje da jednim potezom „oslobodite” leđa tijekom pauza.
Naposljetku, neki vozači imaju naviku olabaviti štitnike za koljena prije dugih uspona: stoga pripazite da odaberete sustav zatezanja kojim se lako rukuje jednom rukom, poput čičak traka.

Enduro

Ovdje je zaštita na prvom mjestu. Štitnici za koljena, laktove i leđni štitnik ili potpuni zaštitni prsluk omogućuju zaštitu pri padovima pri velikim brzinama koji su česti u ovoj disciplini.
Može se odabrati kombinacija krutih štitnika i pjene promjenjive gustoće. Pritom ne smijemo zanemariti udobnost i prozračnost: važno je da se ne pregrijete na veznim dionicama koje pedalirate te da zadržite dobru slobodu kretanja radi precizne kontrole nad biciklom.
Naposljetku, dodaci poput štitnika za gležnjeve sprječavaju mnoge nepotrebne bolove!

DH / Freeride

Nema kompromisa u DH / Freeride disciplinama: ekstremni nagibi, skokovi i brzina ne ostavljaju puno prostora za pogreške. U slučaju pada štitnici predstavljaju posljednju liniju obrane od ozljeda i često čine ključnu razliku. Preporučuju se kruti štitnici za koljena sa štitnicima za potkoljenice, potpuni zaštitni prsluk s leđnim štitnikom, zaštitne podhlače i po mogućnosti ovratnik (neck brace).
Ovako opremljenom vozaču može brzo postati toplo, ali to je prednost kada puše vjetar na žičarama!