Kaip sureguliuoti automatinius kelio dviračio pedalus?
Siekiant išvengti sąnarių skausmo, svarbu tinkamai sureguliuoti kaištukus ir automatinius pedalus. Štai pagrindinio reguliavimo vadovas, kuris neatsižvelgia į galimas patologijas.
- Laikas: 20 min
- Lygis: Vidutinis
- Įrankiai: Allen raktų rinkinys
Etapai
Priminimas: dešiniam pedalui ("R") sukimo kryptis yra įprastinė – pagal laikrodžio rodyklę, o kairiam pedalui ("L") ji yra atvirkštinė – prieš laikrodžio rodyklę.
Naudojant automatinius pedalus reikalingi specialūs batai, ant kurių reikia sumontuoti kaištukus, kurie tarnaus kaip sąsaja tarp bato ir pedalo. Štai žingsniai, kaip sureguliuoti kaištukus bate:
- Išilginiam (priekinis/galinis) kaišto reguliavimui padėkite jį taip, kad jis būtų centruotas ašyje, sudarytoje ties lenkimu tarp pėdos ir pirštų
Probikeshop patarimas: dauguma kaiščių turi žymę šiam reguliavimui atlikti.
- Šoniniam reguliavimui (kairė/dešinė) padėkite jį taip, kad jis būtų centruotas pėdos atžvilgiu.
- Patepkite, įsukite ir priveržkite varžtus nurodytu sukimo momentu
Probikeshop patarimas: paprastai nerekomenduojama viršyti 5 Nm, kitaip ateityje juos bus sunku išsukti.
Jūsų kaiščiai dabar sumontuoti; po pirmojo važiavimo gali būti naudinga patikrinti tvirtinimą.
Tai yra pagrindinis reguliavimas, kuris neatsižvelgia į galimas patologines problemas; svarbu jį išbandyti trumpuose važiavimuose, kad patvirtintumėte arba prireikus patikslintumėte pagal savo pojūčius.
Atsižvelgiant į šį reguliavimą:
- Jei pastumsite kaištukus atgal, mažiau apkrausite blauzdas ir ilgiau jausite komfortą: šis reguliavimas gali būti naudingas pradedantiesiems arba dviračių turizmui.
- Jei pastumsite kaištukus į priekį, bus lengviau spausti, tačiau blauzdos bus labiau apkrautos: šis reguliavimas gali būti naudingas varžybinei praktikai.
Jei jaučiate sąnarių skausmą dėl automatinių pedalų, geriau pasitarti su sporto gydytoju arba atlikti laikysenos tyrimą, kad nustatytumėte, ar reikalingas konkretus reguliavimas.
Découvrez tous nos conseils & Tutoriels
Plento dviračių pedalai
-
NaujasSHIMANO DURA ACE PD-R9300 (SPD-SLR) pedalai
Įprasta kaina 249,90 €Įprasta kainaVieneto kaina už -
TIME XPRESSO C1 juodi pedalai
Įprasta kaina 69,99 €Įprasta kainaVieneto kaina už -
Pedalai SHIMANO ULTEGRA R8000
Įprasta kaina 99,99 €Įprasta kainaVieneto kaina už -
Pedalai LOOK KEO BLADE CARBON 08
Įprasta kaina 124,90 €Įprasta kainaVieneto kaina už -
Pedalai WAHOO SPEEDPLAY COMP
Įprasta kaina 139,90 €Įprasta kainaVieneto kaina už
