Dviračių sportas / kalnų dviračiai, mažai reikalaujantys mažo intensyvumo metu, vis dėlto nuolat apkrauna kojų sąnarius ir raumenis. Todėl kai kuriems sportininkams, kurių sąnariai susilpnėję, gali būti naudinga dėvėti ortezus, kad būtų užtikrintas geresnis palaikymas.
KODĖL NAUDOTI ORTEZĄ VAŽIUOJANT DVIRAČIU / KALNŲ DVIRAČIU?
Ortezas skirtas palaikyti susilpnėjusią sąnarį ar raumenų segmentą. Jis atrodo kaip membrana, užvelkama ant kūno dalies, kurią reikia palengvinti, ir integruoja daugiau ar mažiau standžius stabilizuojančius elementus. Taip ortezas palaiko kūno segmentą, kuriam to reikia, tvirtiau jį laikydamas. Jis gali būti naudingas reabilitacijos fazėje, siekiant geriau palaikyti sužeistą sąnarį jo judėjimo metu po patempimo ar išnirimo. Apskritai jis naudojamas susilpnėjusiam keliui palaikyti dėl raiščių hiperlaksijos ar pasikartojančio rotulinio nestabilumo.
Praktiškai ortezą gali naudoti sportininkas reabilitacijos fazėje arba entuziastas, norintis važiuoti geru intensyvumu nepaisant sąnarių trapumo. Kelio ortezas gali būti dėvimas kalnų dviračių vairuotojo per intensyvias sesijas, siekiant sumažinti traumos pasikartojimo riziką.
Nors dažniausiai kalbama apie kelį, nes tai labiausiai dviračiu važiuojant apkraunamas sąnarys, akivaizdu, kad ortezai egzistuoja ir visiems periferiniams sąnariams, pavyzdžiui, čiurnai ar alkūnei, kurie taip pat gali būti stipriai apkrauti, ypač kalnų dviračiu. Kai kurie ortezai taip pat orientuoti į blauzdikaulio sritį, siekiant palengvinti periostito tipo skausmus.
KOKIUS KRITERIJUS REIKIA ATSIŽVELGTI?
Ortezas pasirenkamas pagal traumos laipsnį ir atitinkamai reikiamą palaikymo lygį.
Keliui, pavyzdžiui, egzistuoja skirtingi ortezų tipai – nuo paprastos membranos, kuri užtikrina dozuotą kompresą ir lengvą palaikymą, iki pačios standiausios apsaugos su rotuline anga. Siūlomas tarpinis sprendimas su silikoniniais sąnariais, tiesiogiai integruotais į audinį, kurie skatina sąnarių palaikymą.
Ortezai dažniausiai gaminami iš kvėpuojančios medžiagos, pavyzdžiui, perforuoto neopreno.
Tvirtinimo sistemos gali skirtis. Kai kurie ortezai naudoja paprastas elastines ir lipnias juostas kiekviename gale; kiti modeliai gali siūlyti lengvai reguliuojamas velcro dirželius.
Découvrez tous nos conseils & Tutoriels
