Kā izvēlēties savu GPS pulksteni?

GPS pulkstenis ir praktisks rīks treniņiem un snieguma uzraudzībai. Tā lietošana var būt vēlamāka nekā GPS skaitītāja lietošana triatlonistiem un riteņbraucējiem, kuriem patīk dažādot baudījumus un nodarboties ar citiem sporta veidiem, piemēram, skriešanu vai peldēšanu. Salīdzinot ar parastajiem sporta pulksteņiem un aktivitātes aproces, GPS pulkstenis pēc definīcijas pievieno GPS funkciju, kas ļauj iegūt precīzākus datus un ierakstīt brauciena trasi, lai labāk analizētu savu piepūli, novērtētu savu formu un progresu.

DAŽĀDĀS GPS PULKSTEŅU ĪPAŠĪBAS

GPS pulksteņu tirgū velosipēdistiem dominē vēsturiskas zīmoli kā Garmin un Polar, kas piedāvā ļoti plašas kolekcijas, aptverot visus prakses līmeņus un visas vajadzības. Funkcionalitātes bagātība rada atšķirību — savienojamība, autonomija, papildu sensori (kardio, kadence, ātrums), kas iekļauti vai ne... Piedāvājums un cenu atšķirības ir tādas, ka daži padomi ir nepieciešami.

VISS PAR GPS PULKSTEŅIEM

Tas ir labi saprotams — GPS pulkstenis ir produkts, kas pēdējā laikā ievērojami attīstījies, pateicoties miniatūrizācijas sasniegumiem! Pat ja daži modeļi joprojām izmanto ārēju bloku GPS signāla uztveršanai, lielākā daļa mūsdienu modeļu tieši ietver GPS mikroshēmu (Global Positioning System). Tādējādi, kad funkcija ir aktivizēta, riteņbraucēju lokalizē viņa ierīce, kas krustpunktos informāciju, ko sniedz aptuveni trīsdesmit GPS sistēmas satelīti. Lai precīzāk noteiktu atrašanās vietu un ātrāk iegūtu signālu, daži GPS saņem arī informāciju no krievu Glonass sistēmas un nesen arī no Eiropas Galileo sistēmas (pat ja šis tīkls vēl nav 100% darbotiesspējīgs), papildus amerikāņu GPS datiem.

Starp neaizstājamo informāciju, ko tieši rāda pulksteņa ekrāns, vienmēr atrodami ātrums, nobrauktais attālums un augstums. Jāatzīmē, ka augstākās klases modeļi dod priekšroku barometriskajam sensoram — precīzākam — salīdzinājumā ar GPS datiem, lai sniegtu informāciju par altimetriju (augstums, reljefs, slīpuma procents...).

DAŽĀDIE GPS PULKSTEŅU VEIDI

Var izšķirt divus GPS pulksteņu veidus:

GPS pulksteņi ar optisko sirds ritma sensoru

Tie ietver vairākus LED un optisko sensoru, kas redzami iekšējā virsmā aiz ekrāna. Cieši pieguļot rokai, nedaudz virs plaukstas, šie pulksteņi mēra sirdsdarbības frekvenci, novērtējot asins plūsmu ādas asinsvados. Vieglāk nēsājami, jo nav nepieciešama sirds ritma josta, tomēr šie pulksteņi bieži sniedz mazāk precīzus datus nekā tie, kas reģistrēti ar sirds ritma jostu, kuras lietošana ir vēlamāka intensīviem treniņiem. Šos pulksteņus ar iebūvētu optisko kardiomonioru tomēr vienmēr var savienot pārī ar sirds ritma jostu.

GPS pulksteņi bez optiskā sirds ritma sensora

Ar šiem modeļiem sirdsdarbības frekvences mērīšanai nepieciešama sirds ritma josta. Daži modeļi to iekļauj komplektā; pretējā gadījumā jāpārliecinās, ka izvēlētajai jostai ir ar jūsu GPS pulksteni saderīgs sakaru standarts (Bluetooth, ANT+).

FUNKCIONALITĀTE

GPS pulksteņi ir savienotas ierīces un parasti daudzsporu, kas attiecas ne tikai uz riteņbraucējiem un MTB braucējiem, bet arī uz daudzpusīgiem sportistiem, piemēram, triatlonistiem. Daži modeļi ir labi pielāgoti pēdējo vajadzībām ar treniņu profiliem, kas paredzēti peldēšanai, riteņbraukšanai un skriešanai, ar specifiskiem snieguma rādītājiem, kas palīdz uzlabot katru disciplīnu.

Riteņbraucējiem jo īpaši GPS pulkstenis var būt noderīgs, ja tas ir savienots pārī ar trešo pušu treniņu piederumiem, kuri dažreiz tiek piegādāti komplektā, bet visbiežāk ne. Sirds ritma josta, ātruma un/vai kadences sensors vai pat jaudas sensors — visi šie rīki var bagātināt sniegtos datus ar mērķi uzlabot sniegumu vērstā treniņā.

Jāņem vērā, ka, lai gan visus GPS pulksteņus var savienot pārī ar sirds ritma jostu, tas pats neattiecas uz kadences vai jaudas sensoriem, kurus lielākā daļa sākuma līmeņa modeļu neatbalsta.

Pamatinformācija

Neņemot vērā elementāro informāciju (laiks, kalendārs...), ko piedāvā visi GPS pulksteņi, katrā modelī ir atrodami ātruma, nobrauktā attāluma un augstuma dati, kas iegūti ar GPS signālu.

Visi GPS pulksteņi tagad ietver arī ikdienas aktivitātes izsekotāju, kas sniedz informāciju par miega kvalitāti, veikto soļu skaitu, dienā sadedzinātajām kalorijām, atveseļošanās līmeni... Visa šī informācija ir noderīga, lai uzraudzītu savu fizisko stāvokli un izvirzītu mērķus atbilstoši pašreizējai formai.

Sporta profili

Tā kā GPS pulksteņi ir paredzēti daudzsporu lietošanai, tie dabiski piedāvā dažādus sporta profilus, kas kļūst arvien pilnīgāki, augstāk ejot pa klašu skalu. Lielākā daļa pulksteņu parasti piedāvā trīs galvenos sporta veidus — riteņbraukšanu, skriešanu un peldēšanu. Daži augstākās klases pulksteņi ļauj izveidot ļoti specifiskus profilus ar personalizētiem datiem katram sporta veidam (riteņbraukšana, MTB, paddlbords, svaru treniņš...).

Lietojot ar īpašiem sensoriem, GPS pulkstenis var sniegt riteņbraucējam informāciju par pedāļošanas kadenci un jaudu. Peldēšanai un skriešanai augstākās klases GPS pulksteņi ļauj mērīt šiem sporta veidiem specifiskus rādītājus, piemēram, kustību frekvenci (peldēšana), kontakta laiku ar zemi, vertikālo svārstību (skriešana).

ANT+, Bluetooth saderība

Ne visi GPS pulksteņi ir vienādi attiecībā uz saderību ar trešo pušu piederumiem un datu pārsūtīšanu. Daži pieļauj tikai Bluetooth un USB savienojumu, savukārt citi var savienoties ar Bluetooth, ANT+ un Wifi. Šis aspekts ir svarīgi ņemt vērā, meklējot GPS pulksteni, kas saderīgs ar jau esošo treniņu piederumu (sirds ritma josta, dažādi sensori).

Pateicoties USB kabeļa vai Wifi savienojumam, GPS pulksteņi ļauj arī lejupielādēt viedtālrunī/datorā visus treniņa laikā ierakstītos datus, lai pēc tam tos analizētu ar snieguma uzraudzības lietotnēm — zīmolu lietotnēm (Polar Flow, Garmin Connect...) vai ļoti populārām lietotnēm, piemēram, Strava vai Training Peaks.

Navigācija

Protams, no GPS pulksteņiem nevajadzētu gaidīt, ka tie varēs vadīt riteņbraucēju tāpat kā automašīnas GPS vai pat velosipēda GPS skaitītājs. Modeļi, kas var saņemt kartogrāfisko pamatni, ir maz izplatīti un ļoti dārgi.

Vairumā gadījumu GPS pulksteņa navigācijas funkcija aprobežojas ar iepriekš ierakstītas trases sekošanu, kas jau ir ļoti interesanti velosipēdā un MTB braukšanā, lai nerisķētu apmaldīties un pārbaudītu savus sasniegumus zināmā maršrutā! Bieži vien ir pieejama arī atgriešanās sākuma punktā funkcija ar informāciju par atlikušo nobraucamo attālumu.

KĀDS GPS PULKSTENIS MANAI PRAKSEI?

Jo pilnveidotāks pulkstenis, jo tas var būt sarežģītāks lietošanā, ņemot vērā piedāvāto funkciju un iestatījumu skaitu. Tāpēc labi pārdomājiet, kādas funkcijas jums patiešām nepieciešamas un kuras izmantosiet visbiežāk, un atbilstoši izvēlieties savu GPS pulksteni. Pulksteņa ergonomika ir ļoti svarīga no lietošanas ērtuma un apgūšanas viegluma viedokļa. Daži modeļi piedāvā krāsu un/vai skārienjutīgu ekrānu, nodrošinot labāku lietotāja pieredzi.

Triatlonisti un peldētāji, protams, dos priekšroku labi ūdensizturīgiem modeļiem! Visbeidzot, ja esat pieraduši pie gariem braucieniem, neaizmirstiet pārbaudīt pulksteņa autonomiju un atmiņas ietilpību. GPS funkcija ir īpaši prasīga pret atmiņu un enerģiju, un GPS pulksteņi izlādējas daudz ātrāk nekā parastie pulksteņi.