Kā noregulēt kalnu velosipēda automātiskos pedāļus?
Kā noregulēt kalnu velosipēda automātiskos pedāļus?
Lai izvairītos no locītavu sāpēm, ir svarīgi pareizi noregulēt savus klipšus un kalnu velosipēda automātiskos pedāļus.
- Laiks: 30 min
- Līmenis: Viegli
- Instrumenti: Sešstūra atslēgu komplekts
Soļi
Atgādinājums: labajam pedālim ("R") skrūvēšanas virziens ir parasts, tātad pulksteņrādītāja virzienā; savukārt kreisajam pedālim ("L") tas ir pretējs, tātad pretēji pulksteņrādītāja virzienam.
Automātisko pedāļu lietošanai nepieciešami īpaši apavi, uz kuriem jāuzstāda kalnu velosipēda klipši, kas kalpo kā savienojums starp apavu un pedāli. Lūk, soļi, kā noregulēt klipšus savos kalnu velosipēda apavos:
- Lai veiktu klipša garenisko regulēšanu (uz priekšu/atpakaļ), novietojiet to tā, lai tas būtu centrēts uz ass, ko veido locījuma vieta starp pēdu un kāju pirkstiem.
- Ja jūsu klipsim/apavam ir sānu regulēšana (pa kreisi/pa labi), novietojiet to tā, lai tas būtu centrēts attiecībā pret jūsu pēdu.
- Ieeļļojiet un pievelciet ar ražotāja norādīto griezes momentu.
Probikeshop padoms: parasti nevajadzētu pārsniegt 35 Nm, pretējā gadījumā nākotnē tos būs grūti demontēt.
Jūsu klipši tagad ir uzstādīti. Pēc pirmā izbrauciena ieteicams pārbaudīt pievilkumu.
Šī ir pamata regulēšana, kurā netiek ņemtas vērā iespējamās patoloģiskās problēmas. Ir svarīgi to pārbaudīt īsos izbraucienos, lai apstiprinātu vai vajadzības gadījumā koriģētu atbilstoši savām sajūtām.
Lai precizētu šo regulēšanu:
Ja pārbīdāt klipšus atpakaļ, jutīsiet mazāku slodzi ikriem un jutīsieties ērtāk nobraucienos. Šī regulēšana var būt noderīga iesācējam ar atpūtas kalnu velosipēdu vai All-Mountain tipa bezceļu braukšanai ar pilnas amortizācijas kalnu velosipēdu.
Ja pārbīdāt klipšus uz priekšu, būs vieglāk pielikt spēku, bet ikri tiks vairāk noslogoti. Šī regulēšana ir ieteicama sacensību orientētai braukšanai, piemēram, Cross-Country, ar pusstingru kalnu velosipēdu.
Ja automātisko pedāļu dēļ jūtat locītavu sāpes, ieteicams konsultēties ar sporta ārstu vai veikt stājas analīzi, lai noteiktu, vai nepieciešama īpaša regulēšana.
Daži automātiskie pedāļi ļauj regulēt atsperes spriegojumu, kas nosaka spēku, kas nepieciešams, lai atsprādzētos no pedāļa. Ja esat iesācējs, izvēlieties mazu spriegojumu, lai izvairītos no kritieniem, kamēr pierodat pie šīs sistēmas. Pēc tam, kad būsiet pieradis, varēsiet to mainīt atbilstoši savam braukšanas stilam.
Découvrez tous nos conseils & Tutoriels
Kalnu velosipēdu pedāļi
-
Pedāļi SHIMANO XTR M9120
Parastā cena 99,99 €Parastā cenaVienības cena par -
Plakanie pedāļi LOOK TRAIL ROC PLUS - Kriss Kyle īpašais izlaidums
Parastā cena 139,90 €Parastā cenaVienības cena par
