Kako podesiti automatske pedale cestovnog bicikla?
Kako biste izbjegli bolove u zglobovima, važno je pravilno podesiti klinove i automatske pedale. Evo vodiča za osnovno podešavanje koje stoga ne uzima u obzir eventualne patologije.
- Vrijeme: 20 min
- Razina: Srednje
- Alati: Set Allen ključeva
Koraci
Podsjetnik: za desnu pedalu ("R") smjer vijčanja je klasičan, dakle u smjeru kazaljke na satu, dok je na lijevoj pedali ("L") obrnut, dakle u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.
Korištenje automatskih pedala zahtijeva posebne cipele na koje treba instalirati klinove koji će služiti kao sučelje između cipele i pedale. Evo koraka za podešavanje klinova u cipeli:
- Za longitudinalno podešavanje (naprijed/natrag) vašeg klina, postavite ga tako da bude centriran na osi koji tvori pregib između vašeg stopala i prstiju na nozi
Savjet Probikeshopa: većina klinova ima oznaku za ovo podešavanje.
- Za bočno podešavanje (lijevo/desno), postavite ga tako da bude centrirano u odnosu na vaše stopalo.
- Namažite, zavijte i stegnite vijke na navedeni moment navrtanja
Savjet Probikeshopa: općenito ne treba prelaziti 5 Nm, inače će ih biti teško demontirati u budućnosti.
Vaše klinove su sada montirani; nakon prvog izlaska može biti korisno provjeriti stezanje.
Ovo je osnovno podešavanje koje ne uzima u obzir eventualne patološke probleme; važno je testirati ga na kratkim izlascima kako biste ga potvrdili ili eventualno dotjerali prema svojim osjećajima.
U odnosu na ovo podešavanje:
- Ako pomaknete klinove unatrag, osjetit ćete manje naprezanja na listovima i bit ćete ugodniji na dulje staze: ovo podešavanje može biti korisno za početnike ili za biciklizam na duge relacije.
- Ako pomaknete klinove unaprijed, bit će lakše forsirati, ali vaši listovi bit će više opterećeni: ovo podešavanje može biti korisno za natjecateljsku vožnju.
Ako osjećate bolove u zglobovima zbog automatskih pedala, poželjno je konzultirati sportskog liječnika ili provesti posturalnu analizu kako biste utvrdili je li potrebno posebno podešavanje.
Découvrez tous nos conseils & Tutoriels
Pedale za cestovne bicikle
-
NovoPedale SHIMANO DURA ACE PD-R9300 (SPD-SLR)
Uobičajena cijena 249,90 €Uobičajena cijenaJedinična cijena po -
Pedale TIME XPRESSO C1 Crna
Uobičajena cijena 69,99 €Uobičajena cijenaJedinična cijena po -
Pedale SHIMANO ULTEGRA R8000
Uobičajena cijena 99,99 €Uobičajena cijenaJedinična cijena po -
Pedale LOOK KEO BLADE CARBON 08
Uobičajena cijena 124,90 €Uobičajena cijenaJedinična cijena po -
Pedale WAHOO SPEEDPLAY COMP
Uobičajena cijena 139,90 €Uobičajena cijenaJedinična cijena po
