Cum să te îmbraci în partea inferioară a corpului pentru a pedala vara, pe șosea sau pe MTB?

Picioarele se află în centrul practicii ciclismului! Îmbrăcarea lor corectă pe timp de vară este indispensabilă pentru a te bucura din plin și a optimiza antrenamentul pe șosea și/sau MTB. Chiar și în plin sezon estival, temperaturile pot varia în funcție de momentul zilei, de altitudine sau pur și simplu de condițiile meteo.
Câteva sfaturi simple sunt suficiente pentru a alege corect îmbrăcămintea pentru partea inferioară a corpului.

CARACTERISTICILE ECHIPAMENTULUI DE VARĂ PENTRU PARTEA INFERIOARĂ A CORPULUI

• Tipul de îmbrăcăminte: pantaloni scurți de ciclism, pantaloni 3/4 (corsari), lungi, cu sau fără bretele, șort, pantaloni, suprapantaloni
• Materialele: mesh tehnic și elastic, țesături respirabile, tehnologii antimicrobiene

TOTUL DESPRE ACCESORIILE PENTRU PARTEA INFERIOARĂ A CORPULUI ÎN TIMPUL VERII

TIPUL DE ÎMBRĂCĂMINTE

Pantaloni scurți de ciclism

Pantalonii scurți de ciclism reprezintă piesa de bază a echipamentului de ciclism. Chiar dacă alegerea unei șei adaptate morfologiei dumneavoastră va asigura deja un confort sporit, pantalonii de ciclism pot contribui enorm la suportarea orelor lungi în șa fără durere.

Pe lângă calitatea fabricației (croială anatomică, cusături plate sau chiar absența aproape completă a cusăturilor) și a materialelor utilizate (compresive, foarte flexibile și elastice, ultraușoare și respirabile, tratament împotriva căldurii și razelor UV), secretul confortului lor, care justifică adesea prețul, rezidă în calitatea bazonului.
Materialele utilizate la suprafață, precum și dispunerea spumelor de grosimi și densități diferite vor avea, într-adevăr, un impact major asupra gradului de confort și de performanță.

Purtați fără lenjerie intimă, pantalonii de ciclism se comportă ca o a doua piele și sunt suficienți pentru mulți rideri. În varianta scurtă pentru vară, pantalonii cu bretele asigură o susținere impecabilă. Există și variante fără bretele, mai ușor de dat jos. Pot fi prezente buzunare integrate, precum și o deschidere pentru nevoi urgente.

Pantaloni 3/4 (corsari) sau pantaloni lungi de ciclism

Atunci când temperaturile sunt intermediare, între 10 și 20°, sau pentru cicliștii friguroși, se poate alege un pantalon de ciclism ¾ (corsar) sau lung.
Producătorii au dezvoltat, într-adevăr, modele lungi, dar care nu sunt excesiv de călduroase și pot fi utilizate în perioadele de tranziție.

Șort

Pentru cei care caută un look mai relaxat, șortul este o soluție excelentă. Acesta poate fi vândut separat sau cu pantaloni scurți de ciclism integrați, în general prinși cu capse de șort și detașabili, în funcție de gusturi și preferințe. Șorturile largi, prevăzute cu numeroase buzunare, sunt foarte practice și confortabile.
De asemenea, este posibil să trageți un șort peste pantalonii de ciclism (cu bretele) pentru a combina confortul și susținerea acestora cu caracterul practic și aspectul șortului. De menționat că, de câțiva ani, șorturile adoptă o croială din ce în ce mai bine gândită pentru a urmări mișcările riderului în acțiune și a nu se deplasa, asigurând o libertate totală de mișcare și un pedalat extrem de plăcut. Țesăturile elastice bidirecționale sau în patru direcții sunt, de asemenea, tot mai ușoare, rămânând extrem de robuste, cu un accent deosebit pus pe rezistența la abraziune.

Pantaloni

Pantalonii lungi nu și-au spus ultimul cuvânt. Aceștia știu să fie ușori și utili pentru ieșirile de vară la munte, când vremea nu este ideală sau este instabilă.
De altfel, trebuie menționat că materialele utilizate sunt din ce în ce mai ușoare, iar croielile mult mai bine adaptate poziției ciclistului decât în trecut, sporind considerabil libertatea de mișcare și confortul la pedalare.

Suprapantaloni

Suprapantalonii reprezintă o soluție modulară practică pentru a face față averselor de vară. Se îmbracă peste echipamentul scurt și pot fi împachetați compact după trecerea vremii nefavorabile.
În schimb, nu sunt concepuți pentru a fi purtați perioade lungi precum pantalonii obișnuiți, în special din cauza materialelor fără căptușeală, care nu sunt foarte plăcute pe piele, și a respirabilității adesea limitate a acestui tip de produs.

MATERIALELE

Materialele tehnice din mesh și elastice ocupă un loc de cinste la pantalonii de ciclism. Așa cum se întâmplă adesea cu echipamentele moderne de ciclism, acești pantaloni folosesc materiale capabile să elimine transpirația. De asemenea, protejează împotriva vântului fără a crea supraîncălzire la efort, datorită fineții lor.
Pot fi integrate tehnologii antimicrobiene pentru a asigura igiena și gestionarea transpirației. În cele din urmă, modelele de top dispun uneori de țesături compresive care reduc și întârzie oboseala musculară, precum și de tratamente care diminuează impactul căldurii provocate de razele soarelui.

CE ECHIPAMENT SĂ ALEGI PENTRU PARTEA SUPERIOARĂ A CORPULUI ÎN TIMPUL VERII, ÎN FUNCȚIE DE PRACTICĂ?

Dacă același tricou poate fi folosit pentru mai multe discipline, trebuie luate în considerare câteva particularități:

Trekking

Practicantul de drumeții MTB poate opta, la alegere, pentru pantaloni de ciclism purtați simplu sau pentru un șort cu pantaloni ori bazon integrat. Se recomandă o croială dreaptă sau lejeră, care ajunge deasupra genunchiului, și materiale ușoare.

Cross-Country

Un pantalon scurt de ciclism ușor, respirabil și bine ajustat oferă ciclistului de Cross-Country confortul optim pentru a-și depăși limitele. Buzunarele facilitează transportul strictului necesar. Transpirația este eliminată prin țesăturile tehnice, iar bazonul cu densitate multiplă îi permite riderului să uite de echipament și să se concentreze pe cursă.

All-Mountain

Aici este recomandat un șort larg, ventilat, cu lungime până la genunchi sau eventual ¾. Întărit împotriva căzăturilor și a contactului cu vegetația, acesta ar trebui să fie prevăzut ideal cu un sub-șort confortabil. Croiala nu trebuie să jeneze pedalatul și nici purtarea genunchierelor. O suprafață hidrofobă sau de-a dreptul impermeabilă va fi binevenită pentru a face față neprevăzutului dintr-o tură montană. 

Enduro

Șortul de Enduro preia principiul șortului All-Mountain, adăugând și mai multe întărituri. Sistemele de reglare ușor de manevrat cu mănuși, cum ar fi benzile velcro, permit ajustarea susținerii în timpul porțiunilor de legătură. Croiala coboară cel puțin până la genunchi sau chiar mai jos, pentru a oferi o acoperire optimă chiar și atunci când riderul este lăsat mult pe spate. Unele mărci dezvoltă sisteme de accesorii compatibile cu șorturile lor, cum ar fi borsete fixate în zona taliei. Anumite modele de șorturi dispun de o curea integrată.

DH / Freeride

La DH / Freeride, pantalonii lungi sunt foarte folosiți pe tot parcursul sezonului. Aceștia oferă o protecție ideală împotriva abraziunii în caz de căzătură, datorită întăriturilor generoase. Croiala este mai mult sau mai puțin largă, dar trebuie să rămână ajustată pentru a limita rezistența la vânt și riscul de a agăța o creangă. Un spațiu generos este de dorit la nivelul genunchilor pentru a permite purtarea genunchierelor. În partea inferioară a piciorului, un sistem de strângere va permite fixarea optimă a pantalonilor și evitarea frecărilor deranjante. Un șort conceput după același principiu oferă de asemenea o protecție excelentă, permițând în același timp aerisirea gambelor, un aspect foarte apreciat vara!

Șosea

Rezistență redusă la vânt, lejeritate și aerisire: pantalonii scurți de șosea se mulează pe formele corpului datorită unui material care trebuie ales bine elastic. Bretelele sunt concepute pentru a limita iritațiile provocate de frecare. Bazonul sintetic asigură confortul în timpul orelor lungi petrecute în șa... Densitatea și grosimea acestuia, adesea variabile, trebuie alese în funcție de constituție, durata ieșirilor, dar și de regularitatea practicii: un ciclist care pedalează 4 ore pe săptămână nu va avea aceleași nevoi ca un rutier sau un ciclosportiv care pedalează 4 ore în fiecare zi.
Unii cicliști pot opta pentru un combinezon (pantaloni scurți și tricou dintr-o singură bucată), în special pentru probele de contratimp.

Gravel și Ciclocros

La Gravel, un pantalon scurt de ciclism ușor, dar dotat cu un bazon foarte confortabil, sau un șort purtat peste pantaloni de ciclism vor permite parcurgerea orelor de șa, chiar și pe cele mai accidentate drumuri. Buzunarele reprezintă un plus, la fel ca și un tratament hidrofob.