Как да изберем своя ватметър?

През 90-те години ватметърът направи революция в тренировките в колоезденето. Този инструмент за измерване на постиженията събира, обработва и предоставя множество точни и надеждни данни с висока стойност както за състезателя, така и за неговия треньор. Поради това той се утвърди като незаменим и безспорен уред за всеки, който желае да оптимизира тренировките си, да подобри представянето си и да постигне целите си. Ето няколко съвета, които да ви ориентират!

Каква е ползата за колоездача?

Ватметърът предлага възможност за тестване чрез цяла поредица от тестове: каданс, сила-скорост, Wingate тестове и MAP... Тези данни позволяват определяне на зоните на интензивност и адаптиране на тренировъчната програма. По този начин специфичните тренировки се изпълняват с по-голяма точност, а качеството и резултатите им могат да бъдат проверени.

Ватметърът се оказва изключително ценен и при състезания, тъй като позволява на колоездача да управлява по-добре усилията си по време на цялото състезание, при атаки, откъсвания или по време на бягане по часовник. Събирането на данни по време на състезание позволява детайлен анализ на представянето. И тъй като постиженията в състезания често са най-високи, те могат да бъдат използвани за коригиране на тренировъчната програма.

Какво е предимството спрямо пулсомера?

Основното предимство на ватметъра е, че позволява да се елиминират множество външни фактори, които оказват пряко влияние върху сърдечния ритъм на спортиста: горещина, стрес, умора, хидратация, хранене, надморска височина... Тези влияния се квантифицират трудно и съответно качеството на тренировката може да бъде компрометирано.

Мощността е необработена и обективна мярка, която не се влияе от външни фактори. Информацията за сърдечната честота остава не по-малко полезна и допълваща за треньора и за проследяване на развитието на атлета.

Как работи ватметърът?

Мощност (W) = Въртящ момент (N.m) x Ъглова скорост

Технологията на ватметрите се основава на принципа на тензометрията, тоест измерването на деформациите. Механичната мощност се измерва чрез деформацията на тензодатчици. Благодарение на постоянната деформация на тези калибрирани елементи, системата измерва въртящия момент (в N.m).

Измерването на ъгловата скорост зависи от компонента, в който е интегриран ватметърът. За курбели или педали например тя съответства на каданса на въртене, докато за главина съответства на скоростта на въртене на задното колело.

Що се отнася до предаването на данни, повечето ватметри са съвместими с велокомпютри, поддържащи протоколите за предаване ANT+ и/или Bluetooth Low Energy (BLE). Някои марки предлагат и съвместими приложения за други устройства (напр. смартфони или таблети).

Видове ватметри

Ватметърът предлага възможност за тестване чрез цяла поредица от тестове: каданс, сила-скорост, Wingate тестове и MAP... Тези данни позволяват определяне на зоните на Днес е възможно да се намери ватметър в почти всеки компонент на велосипеда: главина, курбели, рамена на курбела, педали, ос-касета или плочи. Всеки вариант има своите предимства и недостатъци:

Измерване на рамото на курбела (само от едната страна)

Предлаган като едно от най-достъпните решения, трябва да знаете, че когато ватметърът е разположен само на лявото рамо на курбела, системата прави компромис и в някои случаи може да се окаже по-малко точна.

Всъщност може да съществува разлика в генерираната мощност от всеки крак. Единият може да е по-силен или по-уморен от другия (например съотношение 48 / 52 %) и обратното, като това явление може да се засили при умора. Това съотношение може да варира и в зависимост от вида на усилието (равно / изкачване) и дори от каданса.

Сензор, който измерва само левия крак, получава крайната стойност, като умножава отчетения резултат по две, без да отчита тези възможни вариации. За сметка на това тази система предлага широка съвместимост и много лесен монтаж.

Измерване в курбелите (или плочите)

Това е най-разпространеният и утвърден тип в момента на пазара, но по правило и най-скъпият.

Този тип ватметър измерва силата близо до точката на натиск, което представлява предимство. Моделите непрекъснато се усъвършенстват по отношение на дизайн, съвместимост, тегло на компонентите, оптимизация на енергията и издръжливост.

На пазара ще откриете и хибриден продукт: системата е директно интегрирана в плочите, което позволява да запазите собствените си курбели (само compact), като същевременно предлага много конкурентна цена.

Измерване в главината

Ватметърът, разположен в главината на задното колело, е един от първите, получили истинско научно признание. Той е много практичен, ако използвате няколко велосипеда. Прехвърлянето от един велосипед на друг е изключително лесно. Отборите и федерациите масово го приеха за оценка на потенциала на своите колоездачи.

Това предимство може да се превърне в ограничение, ако използвате различни профили капли по време на тренировките и състезанията си.

Измерване в педалите

Този тип ватметър предлага множество предимства. От една страна, измерването се извършва възможно най-близо до мощността, генерирана от колоездача. От друга страна, тази система позволява разделно измерване за всеки крак (ляв/десен). Разделното измерване дава възможност и за много прецизен анализ на цикъла на педалиране. Така ще можете да работите върху въртенето на педалите и да подобрите техниката си. Освен това, когато сензорът е разположен в оста на педалите, те могат бързо и лесно да се прехвърлят от един велосипед на друг, което ги прави идеални за атлети с няколко велосипеда.

Bluetooth, ANT+... Какъв протокол да изберете?

Изборът на протокол не е решение, което трябва да се взема с лека ръка.

ANT+ е отворен протокол. Това означава, че е достъпен за всички производители. Поради тази причина той се превърна в стандарт и се предлага на почти всички ватметри. Този протокол продължава да се развива и вече предлага по-бързи връзки и оптимизирана консумация на енергия.

Bluetooth (BLE) се развива все повече и се предлага при редица ватметри. Той предлага повече възможности за трансфер на данни, а скоростта на предаване е по-висока.

От 2015 г. чип с двойно предаване (ANT+ и BLE) се предлага в някои ватметри, осигурявайки пълна съвместимост. Изборът остава ваш спрямо вашите аксесоари: велокомпютър, смартфон, пулсомерна лента...

Какъв ватметър да избера за моя стил на каране?

Благодарение на опита на нашите екипи, гамата ни е съставена от най-добрите ватметри на пазара. Всеки модел е проектиран да отговаря на различни нужди и очаквания.

За да направите правилния избор, ви съветваме да вземете предвид следните критерии: бюджет, честота и тип употреба, брой и вид велосипеди, с които разполагате, както и оборудването, което използвате.