Как да регулирате автоматичните си педали за MTB?
Как да регулирате автоматичните си педали за MTB?
За да избегнете ставни болки, е важно да регулирате правилно своите парчета и автоматични педали за MTB.
- Време: 30 мин
- Ниво: Лесно
- Инструменти: Комплект шестограми
Стъпки
Напомняне: за десния педал ("R") резбата е стандартна, тоест по посока на часовниковата стрелка; докато при левия педал ("L") тя е обратна, тоест обратно на часовниковата стрелка.
Използването на автоматични педали изисква специални обувки, върху които трябва да се монтират парчета за MTB, служещи за връзка между обувката и педала. Ето стъпките за регулиране на парчетата върху вашите MTB обувки:
- За надлъжното регулиране (напред/назад) на парчето, позиционирайте го така, че да е центрирано по оста на сгъвката между стъпалото и пръстите на крака.
- Ако парчето/обувката ви позволява странично регулиране (наляво/надясно), позиционирайте го така, че да бъде центрирано спрямо стъпалото ви.
- Гресирайте и затегнете с въртящия момент, препоръчан от производителя.
Съвет от Probikeshop: обикновено не трябва да се надвишават 35 Nm, тъй като в противен случай ще бъде трудно да ги демонтирате в бъдеще.
Парчетата ви вече са монтирани. След първото каране се препоръчва да проверите затягането.
Това е базова настройка, която не отчита евентуални анатомични особености. Важно е да я изпробвате по време на кратки карания, за да я потвърдите или коригирате според усещанията си.
За прецизиране на тази настройка:
Ако изтеглите парчетата назад, ще намалите натоварването на прасците и ще се чувствате по-уверени при спускане. Тази настройка е полезна за начинаещи с любителски планински велосипед или за каране тип All-Mountain с MTB велосипед с пълно окачване.
Ако изтеглите парчетата напред, ще ви бъде по-лесно да прилагате максимална сила, но прасците ви ще бъдат по-натоварени. Тази настройка се препоръчва за състезателно каране като Cross-Country с твърдак (MTB с твърда рамка).
Ако изпитвате болки в ставите заради автоматичните педали, препоръчително е да се консултирате със спортен лекар или да направите биомеханичен анализ на стойката (bike fit), за да определите дали е необходима специфична настройка.
Някои автоматични педали позволяват регулиране на напрежението на пружината, което определя усилието, необходимо за откопчаване от педала. Ако сте начинаещ, изберете по-ниско напрежение, за да избегнете падания, докато свикнете със системата. След като свикнете, можете да го промените според вашия стил на каране.
Découvrez tous nos conseils & Tutoriels
Педали за планински велосипед
-
Педали SHIMANO XTR M9120
Редовна цена 99,99 €Редовна ценаЕдинична цена за -
Платформени педали LOOK TRAIL ROC PLUS - Специално издание Kriss Kyle
Редовна цена 139,90 €Редовна ценаЕдинична цена за
